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Home2021-10-20T12:21:19+02:00

Aktuelles

Wir tanzen wieder im Studio (mit 3G-Nachweis – wir akzeptieren auch Selbsttests vor Ort)!

Viel zu lange war die Zeit ohne blaue Flecken, Muskelkater und erschöpfte aber glückliche Gesichter! Aber jetzt dürfen wir endlich wieder durchstarten! 🥳

Fit, flexy und federleicht. Erinnerst du dich, wie gut sich das anfühlt?

Wir freuen uns riesig darauf, mit dir um die Pole zu schwingen, zusammen zu tanzen, zu schwitzen, zu lachen, auch mal zu fluchen, aber vor allem gemeinsam deine Erfolge zu feiern! 🤩

See you soon at our Happy Place! 💙

Pole Dance ist eine Tanz- und Kunstform, die zum Individualsport gehört. Zur Ausübung dieser Sportart wird eine spezielle Tanzstange benötigt. Während des Unterrichts hat jeder Teilnehmer eine eigene Stange, unsere Kursräume sind groß genug, um erforderliche Abstände einhalten zu können und die Teilnehmer kommen nicht miteinander oder dem Lehrer in Berührung. Unser Hygienekonzept stellt sicher, dass zu jeder Zeit das Ansteckungsrisiko auf ein Minimum reduziert wird. Folgende Punkte sind zu beachten. Bitte lies sie genau durch und halte sie zu jedem Zeitpunkt ein.

 

Wichtig

Ab 23.08.2021 ist für die Teilnahme an Gruppenstunden die Vorlage eines negativen PCR-/Schnelltests (< 24h), ein Impfnachweis (> 14 Tage nach Abschlussimpfung), ein PCR-Nachweis über eine durchgemachte Infektion (> 28 Tage, < 6 Monate) oder ein vor Ort durchgeführter Selbsttest Pflicht.

Sollte eine Stunde aufgrund eines fehlenden Nachweises nicht wahrgenommen werden können, ist die Kursgebühr für den reservierten Platz dennoch zu begleichen.

Testmöglichkeiten in Ingolstadt sind hier aufgelistet:

https://stadtplan.ingolstadt.de/#ll=48.761047,11.386357&z=13&m=custom379&mf=s100!o100&cat=36930,37645,37754

 

Bitte packe folgendes in deine Studiotasche:

  • deinen Mund-Nasen-Schutz
  • deine eigene Matte bzw. ein großes Handtuch (sollte das nicht möglich sein, achtet auf eine gründliche Desinfektion nach dem Training)
  • dein eigenes kleines Handtuch, um die Stange zu putzen und deine Hände abzutrocknen
  • deine gefüllte Trinkflasche
  • dein eigenes Gripmittel (kann auch im Studio erworben werden)

Ansonsten bitten wir Dich, so wenig wie möglich mit ins Studio zu bringen! Bitte lass alles zu Hause/im Auto, was Du nicht unbedingt brauchst.

 

Allgemeines

  • Solltest du erkältet oder krank sein, bleib bitte zu Hause.
  • Eine Anmeldung zu den Kursen ist verpflichtend, damit wir auch eine vollständige Teilnehmerliste haben und eventuelle Infektionsketten nachvollziehen können.
  • Equipment: Aktuell können wir euch leider kein Trainingsequipment zur Verfügung stellen. Bitte bringe daher deine eigene Matte, Blöcke, Gurte, Putztücher, Gripmittel, etc. mit.
  • Bitte komme wenn möglich bereits umgezogen, um einen Rückstau in der Umkleide zu vermeiden.
  • Beim Betreten und Verlassen des Studios sowie bei Benutzung der Toiletten besteht Maskenpflicht. Bitte bringe zum Hände Abtrocknen dein eigenes Handtuch mit.

 

Vor dem Kurs

  • Bitte komm wirklich pünktlich zu deinem Kurs! Idealerweise bist du 10 Minuten vor Kursbeginn am Studio.
  • Warte mit 1,5m Abstand, bis dein Kurs aufgerufen wird, ins Studio zu kommen, da der Vorkurs das Studio verlassen haben muss, bevor dein Kurs ins Studio darf.
  • Wasche beim Betreten gründlich deine Hände oder desinfiziere sie mit dem an der Theke aufgestellten Desinfektionsmittel und halte dich an die Hust- und Niesetikette.
  • Im Kursraum gehst du direkt an „deine Stange/deinen Hoop/deine Matte“. Dort darfst du den Mund-Nasen-Schutz abnehmen.

 

Während des Kurses

  • Im Kursraum/während des Trainings darfst du deinen Mund-Nasen-Schutz abnehmen.
  • Bitte bleib an deiner eigenen Stange.
  • Den Alkohol zum Reinigen der Stange bekommst du direkt von deiner Trainerin.
  • Manuelle Hilfestellungen/Sichern/Spotting ist nicht erlaubt. Wir werden das Training entsprechend anpassen und noch besser als sonst erklären. Dies hat aber auch bei den Online Kurse schon gut funktioniert.

 

Nach dem Kurs

  • Am Ende der Stunde kommt deine Trainerin nochmal mit dem Alkohol zu dir, damit du deine Stange wie gewohnt desinfizieren kannst.
  • Wenn das Training vorbei ist, setze wieder deinen Mund-Nasen-Schutz auf und verlasse zügig, aber mit ausreichend Abstand den Kursraum und das Studio.

 

Sonstiges

  • Das Öffnen/Schließen von Fenstern (und möglichst auch Türen) geschieht immer durch den Trainer.
  • Häufig genutzte Kontaktflächen werden von den Trainern regelmäßig gereinigt/desinfiziert.
  • Wenn jeder auf sich und seine Mitmenschen achtet, haben wir gute Chancen, dass wir bald wieder ohne Einschränkungen tanzen dürfen.

 

DANKE, dass du dir die Zeit genommen hast diese Regeln zu lesen und uns hilfst, sie einzuhalten. Wir freuen uns alle unglaublich, wieder gemeinsam im Studio trainieren zu dürfen! Dank euch ist das weiter möglich und wir konnten die Krise überstehen.

„Du musst nicht gut sein, um damit anzufangen, aber du musst anfangen, um gut zu werden.“ 

Zig Ziglar –

Neu hier?

Du suchst eine neue Herausforderung?

Einen Sport, der so richtig Spaß macht? Bei dem du abschalten kannst und der dein Selbstbewusstsein pusht?

Ein Training, bei dem die Anstrengung in den Hintergrund rückt, weil du so stolz auf die neue gemeisterte Figur bist, von der du nicht gedacht hast, dass du sie schaffst?

.

Dann komm vorbei! Keine Vorkenntnisse nötig 🙂

Termine Schnupperstunden

Die nächsten Termine für unsere 8-wöchigen Anfängerkurse (Level 1) sind:

.

Poledance

Dienstag 19:15 (Start: 09.11.)

Mittwoch 20:30 (Start: 10.11.)

Samstag 10:15 (Start: 13.11.)

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Aerial Hoop

Dienstag 20:30 (Start: 09.11.)

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weitere Termine auf Anfrage gerne möglich, zur Kursanmeldung schreib uns bitte eine kurze Nachricht über unser Kontaktformular oder an office@pole-dream.de

Du hast bereits Poleerfahrung und bist quasi Quereinsteigerin? Dann kannst du natürlich direkt in unseren fortgeschrittenen Kursen mitmachen. Schreib uns am besten eine Nachricht mit kurzer Info, was du bereits gelernt hast, damit wir dir einen passenden Kurs empfehlen können.

„Es ist unglaublich, wie schnell man Fortschritte macht!

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach so kurzer Zeit da oben halten kann!“ 

– Teilnehmerin –

Kursangebot

Bei uns kannst du dich nicht nur an der Stange, sondern auch am Reifen durch die Luft schwingen, bei Exotic Pole deine sexy Seite kennenlernen oder bei Stretching & Mobility deine Beweglichkeit verbessern.

Neben Gruppenkursen fördern wir dich auch ganz individuell in Privatstunden und um schneller besser zu werden nutze unsere freien Übungsstunden.

Natürlich kannst du auch deinen Junggesellenabschied oder Mädelsabend bei uns feiern, uns für Shows buchen oder Gutscheine verschenken für Sport, der Spaß macht! mehr lesen >>

„Endlich ein Sport, der mir Spaß macht und nie langweilig wird! Du lernst ständig etwas Neues!“

Teilnehmerin –

Das ist Pole Dream Ingolstadt.

Was uns besonders macht.

Dein Studio.

Alle unsere Kurse finden in Kleingruppen von max. 8 Teilnehmern statt. Daher kennen wir nicht nur deinen Namen, sondern auch deine Stärken und Schwächen und können dich so optimal fördern! mehr lesen >>

Deine Trainer.

Wir sind das Pole Dream Team und sorgen dafür, dass du dich bei uns rundum wohlfühlst!
Das Wichtigste für uns Trainer ist, dass du Spaß hast, Fortschritte machst und optimal trainierst. Wir motivieren dich, bei jedem Training etwas besser zu werden und wollen dich immer neu begeistern. mehr lesen >>

Das ist Poledance.

Fitness.Selbstbewusstsein.Spaß.

Poledance ist ein Sport, der sich nicht wie Sport anfühlt, die immer neu auftretenden Herausforderungen lassen das Training nie langweilig werden und zeigen außerdem, was man alles schaffen kann. Jede neue Figur motiviert und macht stolz, wenn man sie gemeistert hat. mehr lesen >>

Intv über Pole Dream Ingolstadt.

Poledance: Das Fitness-Workout an der Stange mehr dazu >>

Wir, das Pole Dream Team, sorgen dafür, dass du dich bei uns rundum wohlfühlst!
Das Wichtigste für uns Trainer ist, dass du Spaß hast, Fortschritte machst und optimal trainierst. Wir motivieren dich, bei jedem Training etwas besser zu werden und wollen dich immer neu begeistern.
Alle unsere Kurse finden in Kleingruppen von max. 8 Teilnehmern statt. Daher kennen wir nicht nur deinen Namen, sondern auch deine Stärken und Schwächen und können dich so optimal fördern!

Dein Studio.

Deine Trainer.

Das ist Poledance.

Intv über Pole Dream Ingolstadt.

„Das beste Gefühl ist es, wenn du draufkommst, dass du gerade etwas geschafft hast,

was du vor 2 Wochen noch für unmöglich gehalten hast!“ 

– Verena –

Kursplan

Buche hier deinen Lieblingskurs aus unserem vielfältigen Angebot!

Unsere nächste 8-wöchige Kursreihe startet in der Woche vom 08.11.2021 (Bild2). Hast du Interesse? Schreib uns!

Wir freuen uns schon darauf, mit dir zusammen zu schwitzen und zu lachen, auch mal zu fluchen, aber ganz besonders zusammen deine Erfolge zu feiern! 💙

Ich will dabei sein!

Kursaufbau
On Demand Videos

Pole Dance ist eine Tanz- und Kunstform, die zum Individualsport gehört. Zur Ausübung dieser Sportart wird eine spezielle Tanzstange benötigt. Während des Unterrichts hat jeder Teilnehmer eine eigene Stange, unsere Kursräume sind groß genug, um erforderliche Abstände einhalten zu können und die Teilnehmer kommen nicht miteinander oder dem Lehrer in Berührung. Unser Hygienekonzept stellt sicher, dass zu jeder Zeit das Ansteckungsrisiko auf ein Minimum reduziert wird. Folgende Punkte sind zu beachten. Bitte lies sie genau durch und halte sie zu jedem Zeitpunkt ein.

 

Wichtig

Ab 23.08.2021 ist für die Teilnahme an Gruppenstunden die Vorlage eines negativen PCR-/Schnelltests (< 24h), ein Impfnachweis (> 14 Tage nach Abschlussimpfung), ein PCR-Nachweis über eine durchgemachte Infektion (> 28 Tage, < 6 Monate) oder ein vor Ort durchgeführter Selbsttest Pflicht.

Sollte eine Stunde aufgrund eines fehlenden Nachweises nicht wahrgenommen werden können, ist die Kursgebühr für den reservierten Platz dennoch zu begleichen.

Testmöglichkeiten in Ingolstadt sind hier aufgelistet:

https://stadtplan.ingolstadt.de/#ll=48.761047,11.386357&z=13&m=custom379&mf=s100!o100&cat=36930,37645,37754

 

Bitte packe folgendes in deine Studiotasche:

  • deinen Mund-Nasen-Schutz
  • deine eigene Matte bzw. ein großes Handtuch (sollte das nicht möglich sein, achtet auf eine gründliche Desinfektion nach dem Training)
  • dein eigenes kleines Handtuch, um die Stange zu putzen und deine Hände abzutrocknen
  • deine gefüllte Trinkflasche
  • dein eigenes Gripmittel (kann auch im Studio erworben werden)

Ansonsten bitten wir Dich, so wenig wie möglich mit ins Studio zu bringen! Bitte lass alles zu Hause/im Auto, was Du nicht unbedingt brauchst.

 

Allgemeines

  • Solltest du erkältet oder krank sein, bleib bitte zu Hause.
  • Eine Anmeldung zu den Kursen ist verpflichtend, damit wir auch eine vollständige Teilnehmerliste haben und eventuelle Infektionsketten nachvollziehen können.
  • Equipment: Aktuell können wir euch leider kein Trainingsequipment zur Verfügung stellen. Bitte bringe daher deine eigene Matte, Blöcke, Gurte, Putztücher, Gripmittel, etc. mit.
  • Bitte komme wenn möglich bereits umgezogen, um einen Rückstau in der Umkleide zu vermeiden.
  • Beim Betreten und Verlassen des Studios sowie bei Benutzung der Toiletten besteht Maskenpflicht. Bitte bringe zum Hände Abtrocknen dein eigenes Handtuch mit.

 

Vor dem Kurs

  • Bitte komm wirklich pünktlich zu deinem Kurs! Idealerweise bist du 10 Minuten vor Kursbeginn am Studio.
  • Warte mit 1,5m Abstand, bis dein Kurs aufgerufen wird, ins Studio zu kommen, da der Vorkurs das Studio verlassen haben muss, bevor dein Kurs ins Studio darf.
  • Wasche beim Betreten gründlich deine Hände oder desinfiziere sie mit dem an der Theke aufgestellten Desinfektionsmittel und halte dich an die Hust- und Niesetikette.
  • Im Kursraum gehst du direkt an „deine Stange/deinen Hoop/deine Matte“. Dort darfst du den Mund-Nasen-Schutz abnehmen.

 

Während des Kurses

  • Im Kursraum/während des Trainings darfst du deinen Mund-Nasen-Schutz abnehmen.
  • Bitte bleib an deiner eigenen Stange.
  • Den Alkohol zum Reinigen der Stange bekommst du direkt von deiner Trainerin.
  • Manuelle Hilfestellungen/Sichern/Spotting ist nicht erlaubt. Wir werden das Training entsprechend anpassen und noch besser als sonst erklären. Dies hat aber auch bei den Online Kurse schon gut funktioniert.

 

Nach dem Kurs

  • Am Ende der Stunde kommt deine Trainerin nochmal mit dem Alkohol zu dir, damit du deine Stange wie gewohnt desinfizieren kannst.
  • Wenn das Training vorbei ist, setze wieder deinen Mund-Nasen-Schutz auf und verlasse zügig, aber mit ausreichend Abstand den Kursraum und das Studio.

 

Sonstiges

  • Das Öffnen/Schließen von Fenstern (und möglichst auch Türen) geschieht immer durch den Trainer.
  • Häufig genutzte Kontaktflächen werden von den Trainern regelmäßig gereinigt/desinfiziert.
  • Wenn jeder auf sich und seine Mitmenschen achtet, haben wir gute Chancen, dass wir bald wieder ohne Einschränkungen tanzen dürfen.

 

DANKE, dass du dir die Zeit genommen hast diese Regeln zu lesen und uns hilfst, sie einzuhalten. Wir freuen uns alle unglaublich, wieder gemeinsam im Studio trainieren zu dürfen! Dank euch ist das weiter möglich und wir konnten die Krise überstehen.

„Mein Körper hat sich nach nur ein paar Wochen Training schon so positiv verändert!
Ich merke, wie ich stärker werde: gestern hab ich ganz allein zwei Kisten Wasser raufgetragen!“

Teilnehmerin –

Preise

Du möchtest regelmäßig trainieren und kontinuierliche Fortschritte machen? Dann ist unsere Kurs-Mitgliedschaft das Richtige für dich. Diese kann am Ende jeder 8-wöchigen Kursreihe mit einer Frist von 3 Wochen gekündigt werden und bietet dir so die höchstmögliche Flexibilität. Einfach ausprobieren und überzeugen!

Bitte beachte: die Anmeldung zur Kurs-Mitgliedschaft ist per Mail bzw. direkt im Studio möglich

Zum Reinschnuppern und für alle, die nicht regelmäßig Zeit haben. Die Einheiten können flexibel gebucht werden, die 8er Blocks sind unbegrenzt gültig und auch übertragbar.

Bitte beachte: Einzelbuchungen sind erst nach Start der Kursreihe möglich und sofern in den Kursen Plätze frei bleiben.

Kontakt
Buchen

„Super nettes, sympathisches Studio.
Kleine Gruppen, optimale Unterstützung, klasse Trainerin und immer gute Laune und eine angenehme, familiäre Atmosphäre.
Viele Specials für Interessierte und Wünsche werden gern berücksichtigt.
So macht Sport Spaß!“ 

– Google Rezension-

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Her damit! Wir sind gerne für dich da!

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