FAQ
Dein erster Besuch bei uns.
Um dich zur Schnupperstunde anzumelden, reservier dir unter diesem Link deinen Lieblingstermin.
Um dich zum Kurs anzumelden, komm bitte in einer der 15minütigen Kurspausen im Studio vorbei (die genauen Zeiten findest du im Kursplan).
Du musst nicht gut sein, um damit anzufangen, aber du musst anfangen, um gut zu werden!
Nein, es gibt keinerlei Voraussetzungen, um mit Luftakrobatik zu beginnen! Auch ohne Tanz- und Sporterfahrung kannst du es lernen. Die Kraft, Flexibilität und Eleganz, die es so leicht aussehen lässt, trainieren wir Stunde um Stunde und es wird jedes Mal einfacher werden.
Egal ob jung, alt, groß, klein, dick, dünn, sportlich oder nicht – jeder, der es will, kann es auch schaffen!
Absolut nicht! Jeder kann Poledance lernen, ungeachtet seines Alters. Wir haben einige Teilnehmer, die erst in höherem Alter bzw. ohne vorher viel mit Sport am Hut gehabt zu haben starten und die urteilsfreie, unterstützende und lustige Atmosphäre lieben.
Das ist ganz individuell, die meisten bemerken bereits nach ein paar Wochen mehr Kraft, Selbstvertrauen und Sicherheit in den Tricks. Wichtig ist, dranzubleiben und regelmäßig zu üben.
Ja! Es gibt keine Voraussetzungen, alles, was du brauchst, bringen wir dir bei.
In unseren Intro-Kursen legen wir Wert darauf, dir die nötige Basis an Kraft, Technik und Flexibilität zu vermitteln. Du lernst alles Schritt für Schritt, sodass du gefordert, aber nicht überfordert bist.
Bequeme Sportkleidung, du sollst dich wohlfühlen.
- Poledance
- lange Hose (zum Aufwärmen)
- da uns die Haut den nötigen Grip an der Stange gibt, pack zusätzlich eine kurze (idealerweise Hotpant) ein, sodass du bei Bedarf wechseln kannst
- Aerial Hoop
- hier ist mehr Stoff von Vorteil, am besten eine lange Legging und ein TShirt, das Achseln & Rücken bedeckt
- Exotic Pole
- lange oder kurze Hose
- Knieschoner, alternativ Legging/Legwarmer
- für die ersten Stunden reichen Socken, grundsätzlich tanzen wir hier aber in HighHeels/Pleasern
- Stretching & Mobility
- lange oder kurze Hose
- T-Shirt oder Sporttop, idealerweise enganliegend, um deine Technik bestmöglich zu erkennen und korrigieren zu können
- Socken
- ein kleines Handtuch und etwas zu Trinken
- wir haben auch einen Studioshop, in dem du gern stöbern und dir ein passendes Outfit aussuchen kannst
Wir öffnen ca. 10min vor dem Kurs. Sei bitte rechtzeitig da, damit wir pünktlich starten können (während der Kurse ist abgeschlossen).
WICHTIG: jeglichen Schmuck abnehmen und am Kurstag nicht eincremen, damit du einen guten Halt an der Stange hast. Solltest du noch nicht volljährig sein, benötigen wir die schriftliche Erlaubnis deiner Eltern zur Teilnahme.
Ja, natürlich! Du willst ein Training, das dich richtig fordert? Probier Poledance!
Wir starten jeden Stunde mit einem WarmUp, spezifischen Kraftübungen und üben dann die korrekte Technik der einzelnen Tricks, fügen sie zu Kombos zusammen und ergänzen sie zusammen mit weiteren Figuren und schönen Übergängen zu einer durchgehenden tanz-akrobatischen Choreo.
Jede Kursreihe (alle 2 Monate) erwartet dich eine neue Choreo/neues Lied mit anderen Tricks und Kombos.
Zusätzlich zum Kurs kannst unsere Practice Times (freien Übungsstunden) nutzen und solltest du einmal verhindert sein, die Einheit selbstverständlich in einem Parallelkurs vor- oder nachholen.
Ja. Versäumte Einheiten kannst du jederzeit während der Laufzeit deiner Mitgliedschaft in einem Parallelkurs desselben oder niedrigeren Levels nachholen – vorausgesetzt, du hast die Stunde rechtzeitig über deinen Account im Buchungssystem abgesagt. Idealerweise erfolgt die Absage so früh wie möglich, spätestens jedoch 2h vor Kursbeginn, damit andere Teilnehmer deinen Platz übernehmen und ebenfalls nachholen können.
Wenn du möchtest, kannst du anschließend direkt eine Nachholstunde buchen bzw. dich auf die Warteliste setzen (du bekommst eine PushBenachrichtigung in der App, wenn ein Platz frei wird).
Solltest du gerade keinen passenden Nachholtermin finden, verbleibt die Einheit auf deinem Kursticket gespeichert und kann später oder auch in einem Folgekurs eingelöst werden. Solange deine Mitgliedschaft aktiv ist, verfällt keine Einheit.
Bitte beachte: eine Rückerstattung oder Minderung des Kursbeitrags aufgrund von Fehlzeiten ist nicht möglich.
Besuchst du einen Kurs bei uns, kannst du zusätzlich kostenlos und sooft du möchtest zur Practice Time kommen. Hier reservierst du dir vorab über das Buchungssystem eine Pole und kannst die in den Kurseinheiten gelernten Tricks und Choreos selbstständig ohne Traineranweisungen wiederholen und üben.
Für Anfänger ist es am sinnvollsten, damit nach 3,4 Kursstunde zu starten, so hast du genug Tricks/Technik/Choreo gelernt um eine ganze Stunde zu füllen.
Trick vergessen? Technik auffrischen? Oder einfach mehr Training für mehr Fortschritt? Ab dem Beginner I Level kannst du dir gratis extra Trainingsstunden in allen niedrigeren Levels gönnen.
„Practice the basics as if they were advanced. That´s the key to advancing.“
Das Studio befindet sich im Innenhof, dort ist Parkverbot, dh. direkt davor kannst du leider nicht parken, aber
- in den Straßen ringsum (zB. Harderstr., Adolf-Kolping-Str., Schrannenstr.)
- ab 17:40 kostenlos mit der Semmeltaste (aber Achtung: zum Teil nur für Bewohner)
- mit Elektroauto 3h kostenlos mit Parkscheibe
- beim ZOB oder auch
- am Festplatz (ab 18h kostenlos, in der Straße davor ab 17h kostenlos mit Parkscheibe)
Du hast Fragen?
Her damit! Wir sind gerne für dich da!
per Email: office@pole-dream.de
Leider landen unsere Mails ab und an auch im Spam. Solltest du nach mehreren Tagen keine Antwort erhalten haben, schau bitte mal dort nach bzw. schreib uns nochmal.
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per Tel./Whatsapp: +49 176 / 6000 52 57 bzw. https://wa.me/message/YOUKQNAMLNXKN1
Bitte beachte, dass wir nur während unserer Bürozeiten (Montag – Freitag 10:00 – 16:00 (ausgenommen feiertags)) erreichbar sind. Abends bzw. während der Kurse können wir leider nicht ans Handy gehen.
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Studioöffnungszeiten
Wir sind grundsätzlich abends vor Ort. Während der Kurse ist die Tür allerdings abgeschlossen, um diese nicht zu stören. Du kannst aber gern in den 15minütigen Kurspausen vorbeikommen (die genauen Zeiten findest du hier) bzw. nach Vereinbarung.