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Diese Einheit findet vor Ort im Studio statt und wird parallel über Zoom gestreamt, sodass du auch online mitmachen kannst. Außerdem wird aufgezeichnet, sodass du auch damit trainieren kannst, wenn du zum Livetermin keine Zeit hast. Die Aufzeichnung bleibt eine Woche online. Alle angemeldeten Teilnehmer bekommen den Link per Mail.

 

VORAUSSETZUNGEN

  • keine
  • für Anfänger und Fortgeschrittene

 

KURSINHALT

  • Diese Einheit ist für jeden geeignet, der nachhaltig seine Beweglichkeit verbessern möchte.
  • Am Montag widmen wir uns den Schultern, Wirbelsäule, Backbend, am Freitag den Beinen, Hüfte, Splits.
  • für Anfänger und Fortgeschrittene, die Übungen werden je nach Können angepasst
  • auch Nicht-Poletänzer sind in dieser Einheit herzlich willkommen

 

EQUIPMENT

je nach Fokus der Stunde benötigen wir

  • Matte
  • Yogablöcke
  • Yogagurt
  • Theraband, Miniband
  • Socken bzw. rutschige Unterlage

Tickets

3 verfügbar
Schnupperstunde20,00 inkl. MwSt.
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