VORAUSSETZUNGEN

• keine
• für Anfänger und Fortgeschrittene
• auch Nicht-Poletänzer sind in dieser Einheit herzlich willkommen

KURSINHALT

Diese Einheit ist für jeden geeignet, der nachhaltig seine Flexibilität verbessern möchte.
In dieser Einheit arbeiten wir 60min lang daran, unsere Beweglichkeit in Beinen, Rücken, Schultern etc. mit Hilfe von Yoga, Pilates und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienlehre und Osteopathie aktiv und gesundheitsschonend zu verbessern.
Damit unsere Bewegungen noch fließender, eleganter und leichter aussehen und um bspw. dem Spagat endlich ein Stückchen näher zu kommen – und das direkt nach der Stunde!

Kleidung: je mehr desto besser, auch Knieschoner sind von Vorteil (alternativ Legwarmer oder ein großes Handtuch)

PREISE

Drop Ins

• Einzelstunde 23€
• 5er Block (Workout) 110€ (buchbar über den Shop)
• -10% für Mitglieder (Code MITGLIED10)