• keine
• für Anfänger und Fortgeschrittene, die Übungen werden je nach Können angepasst
• auch Nicht-Poletänzer sind in dieser Einheit herzlich willkommen

KURSINHALT

• Diese Einheit ist für jeden geeignet, der nachhaltig seine Beweglichkeit verbessern möchte.
• Viele verschiedene (aktive) Übungen für deinen Hüftbeuger, deine Beinrückseite und die Hüfte allgemein, sowie für deine Wirbelsäule, deine Schultern und alles, was dazugehört.
• Du wirst nicht nur deinem Spagat/Brücke/etc. näher kommen, sondern auch die Tricks an der Stange/dem Reifen und sogar Alltagsbewegungen werden dir leichter fallen und sich einfach besser anfühlen.