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Diese Kurs hat bereits stattgefunden.

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Du möchtest noch einsteigen? Dann melde dich über unser Kontaktformular oder unter office@pole-dream.de und wir klären, ob noch Plätze frei sind.

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VORAUSSETZUNGEN

  • keine, wirklich keine 😉
  • alles, was du brauchst, bringen wir dir bei
  • Schritt für Schritt üben wir zunächst die Basics und bauen dann darauf auf

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WAS SOLL ICH MITBRINGEN?

  • lange Hose (zum Aufwärmen)
  • kurze Hose/Hotpant (wir benötigen Hautkontakt, um an der Stange zu halten)
  • Socken
  • kleines Handtuch (wir werden ins Schwitzen kommen)
  • Wasser
  • Wir öffnen 10min vor dem Kurs. Sei bitte rechtzeitig da, damit wir pünktlich starten können (während der Kurse ist abgeschlossen).

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KURSINHALT

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der noch keinerlei Erfahrung hat und Poledance von Grund auf lernen möchte. Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Grundbewegungen (erste Figuren, Spins, Climbs), dem Aufbau der nötigen Kraft und dem sicheren Umgang mit der Stange.

Level 1 wird static (feste Stange) und spinning (rotierende Stange) unterrichtet.

Es ist durchaus sinnvoll, einen Level-Kurs mehrmals zu wiederholen. Es gibt so viele Variations- und Kombinationsmöglichkeiten und neue Choreographien. Außerdem, je besser man die Figuren beherrscht, desto mehr Spaß macht es auch!

Jedes Level baut auf das vorhergehende auf, siehe Kursaufbau.

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PREISE

Kurs-Mitgliedschaft (24,50€/22,50€*erm. pro Woche)

  • alle inkludierten Leistungen, wie zB. unlimited Practice Time, findest du hier

Nach Kursstart können bei freien Plätzen auch Einzelstunden via Drop In (30€) oder 8er Block (224€) gebucht werden.

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ANMELDUNG

Kurs-Mitgliedschaft: über unser Kontaktformular, unter office@pole-dream.de oder direkt im Studio (der Einstieg ist jeweils zu Beginn der Kursreihe empfohlen, bei freien Plätzen aber auch später noch möglich).

Einzelstunden/8er Block: über unser Kontaktformular, bitte gib deine gewünschten Kurstermine an


Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.

Solltest du einmal verhindert sein, gib uns bitte bis 48h vor dem Training Bescheid oder bring ein Attest, dann kannst du die Einheit gern in einem gleichwertigen Kurs vor- oder nachholen.

Die Kurs-Mitgliedschaft verlängert sich um einen weiteren 8-Wochen Kurs (dann Level 2), sofern nicht 3 Wochen zum Ende gekündigt wird.

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