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VORAUSSETZUNGEN

  • ab Level 1 – Level 7
  • die Übungen werden je nach Können variiert

 

KURSINHALT

  • Dein (aerial) Invert/Shouldermount klappt einfach nicht und du fühlst dich in einer Invert/Shouldermount Sackgasse?
  • Die bisherigen Tipps haben dich nicht wirklich weitergebracht?
  • Deine Leghangs sind mehr reingeschummelt als sauber ausgeführt?
  • Du kennst das ziehende Gefühl zwischen den Schulterblättern beim Kopfübergehen?
  • Du willst deinen (aerial) Invert aufs nächste Level bringen und hast Interesse an neuen technischen Details und Herangehensweisen?

 

Diese Einheit ist für Neulinge im Kopfübergehen, als auch für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ich zeige dir sinnvolle Vorübungen und Progressionen, du lernst, wie deine Haltung deinen Trainingserfolg maßgeblich beeinflusst bzw. sabotiert und warum und wie du das beheben kannst, wie du dir ein bisschen Schwung zu Nutze machst, welche Möglichkeiten du außer der „klassischen“ Variante noch hast, uvm.

 

PREISE

  • 120min – 35€
  • alle, die die Onlineversion letztes Jahr mitgemacht haben 25€ (Code INVERTHACKS)

Tickets

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