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Da sich einige von euch zusätzlich zu den Studio Kursen auch Aufzeichnungen für flexibles Training daheim gewünscht haben, führen wir unsere Online Kurse weiter.

Die Einheit wird immer am Donnerstag hochgeladen und bleibt dann 1 Woche online, also bis Mittwoch.

Melde dich gleich an und wir schicken dir den Link, sobald die Einheit verfügbar ist!

 

VORAUSSETZUNGEN

  • keine, wirklich keine 😉
  • für Anfänger und Fortgeschrittene, die Übungen werden je nach Können angepasst
  • auch Nicht-Poletänzer sind in dieser Einheit herzlich willkommen

 

KLEIDUNG

  • je mehr desto besser, damit deine Muskel schön warm bleiben
  • Knieschoner sind von Vorteil (alternativ Legwarmer oder ein großes Handtuch)
  • Socken
  • kleines Handtuch (wir werden ins Schwitzen kommen)
  • Wasser

 

KURSINHALT

Diese Einheit ist für jeden geeignet, der nachhaltig seine Flexibilität verbessern möchte.
In dieser Einheit arbeiten wir 60min lang daran, unsere Beweglichkeit in Beinen, Rücken, Schultern etc. mit Hilfe von Yoga, Pilates und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienlehre und Osteopathie aktiv und gesundheitsschonend zu verbessern.
Damit unsere Bewegungen noch fließender, eleganter und leichter aussehen und um bspw. dem Spagat endlich ein Stückchen näher zu kommen – und das direkt nach der Stunde!

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PREISE

Einzelstunde (12€)

x–10

ANMELDUNG

über das Buchungstool weiter unten

Tickets

Unlimitiert verfügbar
Aufzeichnung: Stretching & Mobility12,00 inkl. MwSt.
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