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Home2020-06-30T14:31:51+02:00

Aktuelles

Ab 08.06. dürfen wir endlich wieder mit euch zusammen im Studio tanzen, schwitzen, lachen, auch mal fluchen, aber vor allem gemeinsam eure Erfolge feiern! 💙

Wenn du bei den Kursen dabei sein und über Aktuelles informiert werden möchtest, dann melde dich bei uns 🙂

***

HYGIENEMAßNAHMEN

Alle Kurse können fast wie gewohnt ablaufen. Unsere Kursräume sind groß genug, um erforderliche Abstände einhalten zu können und wir müssen glücklicherweise keine Plätze kürzen. Auch darf ohne Maske trainiert werden.

Folgende Punkte sind neu und ab nächster Woche zu beachten. Bitte lies sie genau durch und halte sie zu jedem Zeitpunkt ein.

Bitte packe folgendes in deine Studiotasche:

  • Deinen Mund-Nasen-Schutz
  • Deine eigene Matte bzw. ein großes Handtuch (sollte das nicht möglich sein, achtet auf eine gründliche Desinfektion nach dem Training)
  • Dein eigenes kleines Handtuch, um die Stange zu putzen und deine Hände abzutrocknen
  • Deine gefüllte Trinkflasche
  • Dein eigenes Gripmittel (kann auch im Studio erworben werden)

Ansonsten bitten wir Dich so wenig wie möglich mit ins Studio zu bringen! Bitte lass alles zu Hause/im Auto, was Du nicht unbedingt brauchst.

Allgemeines

  • Solltest du erkältet oder krank sein, bleib bitte zu Hause.
  • Eine Anmeldung zu den Kursen ist verpflichtend, damit wir auch eine vollständige Teilnehmerliste haben und eventuelle Infektionsketten nachvollziehen können.
  • Equipment: Aktuell können wir euch leider kein Trainingsequipment zur Verfügung stellen. Bitte bringe daher deine eigene Matte, Blöcke, Gurte, Putztücher, Gripmittel, etc. mit.
  • Laut der neuen Vorschriften dürfen Kurseinheiten ab sofort nicht länger als 60min sein. Dadurch verschieben sich die Kurszeiten ein wenig (siehe Kursplan) und auch die Preise werden entsprechend angepasst.
  • Beim Betreten und Verlassen des Studios sowie bei Benutzung der Toiletten besteht Maskenpflicht. Bitte bringe zum Hände Abtrocknen dein eigenes Handtuch mit.
Vor dem Kurs
  • Bitte komm wirklich pünktlich zu deinem Kurs! Idealerweise bist du 10 Minuten vor Kursbeginn am Studio.
  • Warte mit 1,5m Abstand, bis dein Kurs aufgerufen wird, ins Studio zu kommen, da der Vorkurs das Studio verlassen haben muss, bevor dein Kurs ins Studio darf.
  • Wasche beim Betreten gründlich deine Hände oder desinfiziere sie mit dem an der Theke aufgestellten Desinfektionsmittel und halte dich an die Hust- und Niesetikette.
  • Im Kursraum gehst du direkt an „deine Stange/deinen Hoop/deine Matte“. Dort darfst du den Mund-Nasen-Schutz abnehmen.
Während des Kurses
  • Im Kursraum/während des Trainings darfst du deinen Mund-Nasen-Schutz abnehmen.
  • Bitte bleib an deiner eigenen Stange.
  • Den Alkohol zum Reinigen der Stange bekommst du direkt von deiner Trainerin.
  • Manuelle Hilfestellungen/Sichern/Spotting ist nicht erlaubt. Wir werden das Training entsprechend anpassen und noch besser als sonst erklären. Dies hat aber auch bei den Online Kurse schon gut funktioniert.
Nach dem Kurs
  • Am Ende der Stunde kommt deine Trainerin nochmal mit dem Alkohol zu dir, damit du deine Stange wie gewohnt desinfizieren kannst.
  • Wenn das Training vorbei ist, setze wieder deinen Mund-Nasen-Schutz auf und verlasse zügig, aber mit ausreichend Abstand den Kursraum und das Studio.
Sonstiges
  • Das Öffnen/Schließen von Fenstern (und möglichst auch Türen) geschieht immer durch den Trainer.
  • Häufig genutzte Kontaktflächen werden von den Trainern regelmäßig gereinigt/desinfiziert.
  • Wenn jeder auf sich und seine Mitmenschen achtet, haben wir gute Chancen, dass wir bald wieder ohne Einschränkungen tanzen dürfen.

DANKE, dass du dir die Zeit genommen hast diese Regeln zu lesen und uns hilfst, sie einzuhalten. Wir freuen uns alle unglaublich, wieder gemeinsam im Studio trainieren zu dürfen! Dank euch ist das weiter möglich und wir konnten die Krise überstehen 💙

In unserem Level 1 Kurs am Montag um 19:15 sind noch Plätze frei.

Du hast Interesse und möchtest auch dabei sein? Dann melde dich bei uns 🙂

Du möchtest deine Leidenschaft für Poledance und Luftakrobatik an andere weitergeben?
Wir sind aktuell auf der Suche nach Verstärkung für unser Team 🙂

„Du musst nicht gut sein, um damit anzufangen, aber du musst anfangen, um gut zu werden.“ 

Zig Ziglar –

Kursangebot

Du hast noch nie Poledance/Aerial Hoop gemacht und möchtest es einmal ausprobieren?

Du bist dir unsicher, ob du einen ganzen Kurs buchen möchtest, weil du nicht weißt, ob dir der Sport überhaupt liegt?

Dann komm zur Schnupperstunde und lerne deine ersten Figuren an der Stange oder im Reifen, verpackt in eine kleine Choreografie!

Keine Voraussetzungen, nur eine Portion Neugier und Spaß daran, etwas Neues zu lernen. 🙂


Buchbar als Einzelstunde (1x60min | 20€)

Ich will es ausprobieren!

Du suchst einen Sport, der so richtig Spaß macht?
Bei dem du abschalten kannst und der dein Selbstbewusstsein pusht?
Ein Training, bei dem die Anstrengung in den Hintergrund rückt, weil du so stolz auf die neue gemeisterte Figur bist, von der du nicht gedacht hast, dass du sie schaffst?

Poledance ist mehr als Tanz, Akrobatik und Sport an der vertikalen Stange! Es verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Es ist eine Leidenschaft!

Bist du neugierig?
Dann erfahre hier mehr über unseren Kursaufbau oder melde dich direkt zum nächsten Kurs an.


Kursaufbau

Termine & Anmeldung

Hast du Lust, ein bisschen Zirkusluft zu schnuppern?

Aerial Hoop ist neben Poledance eine weitere Form der Luftakrobatik, die Tanz und Artistik zu verbinden vermag. Aber nicht nur Zirkusakrobaten können im von der Decke hängenden Stahlring akrobatische Figuren und Choreografien tanzen, sondern auch du kannst den Umgang mit diesem außergewöhnlichen Sportgerät lernen!

Wir zeigen dir Tricks, Spins und Posen im und um den Luftring, erklären alles Schritt für Schritt und trainieren so Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Und das Beste, das elegante Turnen im Ring macht unglaublich viel Spaß!


Termine & Anmeldung

Exotic Pole begeistert mit dynamischen und sinnlichen Elementen, komplexem Floorwork und neuen, außergewöhnlichen Übergängen an, mit und um die Pole.
Sinnliche Bewegungen, Floorwork, bodywaves, legwaves, heel clacks, und ein bisschen Akrobatik.


Termine & Anmeldung

In den Workout-Einheiten arbeiten wir an der Verbesserung der Beweglichkeit (Stretching) und dem Kraftaufbau (Strength for Pole). Diese sind eine optimale Ergänzung zu den Poledance-Kursen und um schneller besser zu werden.

Auch für Teilnehmer ohne Poledance-Kenntnisse geeignet.


Termine & Anmeldung

In der Practice Time kannst du dir per Voranmeldung eine Pole reservieren und die in den Kurs-Einheiten gelernten Moves und Tricks selbstständig ohne Traineranweisungen üben.

Ideal für alle, die keine Pole zu Hause haben, einfach einmal mit großem Spiegel und ausreichend Platz oder auch zusammen mit anderen trainieren möchten.

Voraussetzung: Sicherheitstraining und du besuchst gerade einen Poledance-Kurs oder hast bereits einen besucht.


in der Kursbuchung inkludiert

Termine & Anmeldung

Gestalte dein Training nach deinen Wünschen, in deinem Tempo und nach deinem Terminplan.
Hier kannst du in Ruhe trainieren und wirst individuell gefördert.


Termine nach Vereinbarung | ab 30min – 40€

Kontakt

Das Event der besonderen Art!

Zum JunggesellInnenabschied, als Geburtstagsüberraschung oder auch einfach nur so. Komm mit deinen Freundinnen vorbei und mache den Abend zu einem unvergesslichen Highlight!

Inhaltlich kann die die Einheit ganz nach euren Wünschen gestaltet werden, von klassisch akrobatisch bis hin zu verführerisch sexy, von einzelnen Tricks und Spins bis hin zu einer Choreographie.

Eure Hauptperson/en steht/stehen bei uns im Mittelpunkt. Als Andenken für euren großen Tag dürft ihr gerne auch Fotos und/oder Videos machen.


Termine und Inhalt nach Vereinbarung

Kontakt

Noch kein passendes Geschenk? Wie wäre es mit einem schönen Geschenkgutschein, der das Poledance Herz höher schlagen lässt?

Für Schnupperstunden, Kurse, Specials oder auch als Wertgutscheine. Für alle Neuen, die uns kennenlernen möchten und auch die, die schon Kunden sind. Mit unseren Geschenkgutscheinen kannst du deinen Liebsten oder auch dir selbst eine große Freude machen!


Die Gutscheine können entweder in den Kurspausen im Studio abgeholt oder gegen einen Aufpreis von € 2,– auch versandt werden.

zum Shop

Poledance als unvergessliche Showeinlage!

Für Geburtstagsparties, Junggesellenabschiede, Geschäftseröffnungen, Weihnachtsfeiern oder Firmenausflüge, auf Messen, Events und Veranstaltungen.

Eine Poleshow passt in jede Feier und kann individuell gestaltet werden.


Kontakt

„Es ist unglaublich, wie schnell man Fortschritte macht!

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach so kurzer Zeit da oben halten kann!“ 

– Teilnehmerin –

Neu hier?

Du suchst eine neue Herausforderung?

Einen Sport, der so richtig Spaß macht? Bei dem du abschalten kannst und der dein Selbstbewusstsein pusht?

Ein Training, bei dem die Anstrengung in den Hintergrund rückt, weil du so stolz auf die neue gemeisterte Figur bist, von der du nicht gedacht hast, dass du sie schaffst?

.

Dann komm vorbei! Keine Vorkenntnisse nötig 🙂

In der Schnupperstunde lernst du bereits erste Figuren an der Stange bzw. am Reifen, verpackt in eine kleine Choreografie. So kannst du herausfinden, ob dieser akrobatische und faszinierende Sport etwas für dich ist.

Keine Voraussetzungen, nur eine Portion Neugier und Spaß daran, etwas Neues zu lernen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, du sollst dich wohlfühlen!

Poledance:

  • lange Hose (zum Aufwärmen)
  • kurze Hose/Hotpant (wir benötigen Hautkontakt, um an der Stange zu halten)
  • Socken
  • kleines Handtuch (wir werden ins Schwitzen kommen)
  • Wasser

Aerial Hoop:

  • lange Hose (am besten eine Legging)
  • T-Shirt (idealerweise bedeckt es deinen Rücken)
  • Socken
  • kleines Handtuch (wir werden ins Schwitzen kommen)
  • Wasser

Wichtig:

Jeglichen Schmuck abnehmen und am Kurstag nicht eincremen, damit du einen guten Halt an der Stange hast.

Solltest du noch nicht volljährig sein, benötigen wir die schriftliche Erlaubnis deiner Eltern zur Teilnahme.

Dann schau mal unter den FAQs oder schreib uns eine kurze Nachricht.

Telefon/Whatsapp: +49 176/6000 5257
Email: office@pole-dream.de

Termine Schnupperstunden
Termine Anfängerkurse

„Endlich ein Sport, der mir Spaß macht und nie langweilig wird! Du lernst ständig etwas Neues!“

Teilnehmerin –

Das ist Pole Dream Ingolstadt.

Was uns besonders macht.

Dein Studio.

Alle unsere Kurse finden in Kleingruppen von max. 7 Teilnehmern statt. Daher kennen wir nicht nur deinen Namen, sondern auch deine Stärken und Schwächen und können dich so optimal fördern! mehr lesen >>

Deine Trainer.

Wir sind das Pole Dream Team und sorgen dafür, dass du dich bei uns rundum wohlfühlst!
Das Wichtigste für uns Trainer ist, dass du Spaß hast, Fortschritte machst und optimal trainierst. Wir motivieren dich, bei jedem Training etwas besser zu werden und wollen dich immer neu begeistern. mehr lesen >>

Das ist Poledance.

Fitness.Selbstbewusstsein.Spaß.

Poledance ist ein Sport, der sich nicht wie Sport anfühlt, die immer neu auftretenden Herausforderungen lassen das Training nie langweilig werden und zeigen außerdem, was man alles schaffen kann. Jede neue Figur motiviert und macht stolz, wenn man sie gemeistert hat. mehr lesen >>

Dein Studio.

Deine Trainer.

Das ist Poledance.

„Das beste Gefühl ist es, wenn du draufkommst, dass du gerade etwas geschafft hast,

was du vor 2 Wochen noch für unmöglich gehalten hast!“ 

– Verena –

Termine & Anmeldung

Buche hier deinen Lieblingskurs aus unserem vielfältigen Angebot!

Ab 08.06. dürfen wir endlich wieder mit euch zusammen im Studio tanzen, schwitzen, lachen, auch mal fluchen, aber vor allem gemeinsam eure Erfolge feiern! 💙

Wenn du bei den Kursen dabei sein und über Aktuelles informiert werden möchtest, dann melde dich bei uns 🙂

Alle Kurse können fast wie gewohnt ablaufen. Unsere Kursräume sind groß genug, um erforderliche Abstände einhalten zu können und wir müssen glücklicherweise keine Plätze kürzen. Auch darf ohne Maske trainiert werden.

Folgende Punkte sind neu und ab nächster Woche zu beachten. Bitte lies sie genau durch und halte sie zu jedem Zeitpunkt ein.

Bitte packe folgendes in deine Studiotasche:

  • Deinen Mund-Nasen-Schutz
  • Deine eigene Matte bzw. ein großes Handtuch (sollte das nicht möglich sein, achtet auf eine gründliche Desinfektion nach dem Training)
  • Dein eigenes kleines Handtuch, um die Stange zu putzen und deine Hände abzutrocknen
  • Deine gefüllte Trinkflasche
  • Dein eigenes Gripmittel (kann auch im Studio erworben werden)

Ansonsten bitten wir Dich so wenig wie möglich mit ins Studio zu bringen! Bitte lass alles zu Hause/im Auto, was Du nicht unbedingt brauchst.

Allgemeines

  • Solltest du erkältet oder krank sein, bleib bitte zu Hause.
  • Eine Anmeldung zu den Kursen ist verpflichtend, damit wir auch eine vollständige Teilnehmerliste haben und eventuelle Infektionsketten nachvollziehen können.
  • Equipment: Aktuell können wir euch leider kein Trainingsequipment zur Verfügung stellen. Bitte bringe daher deine eigene Matte, Blöcke, Gurte, Putztücher, Gripmittel, etc. mit.
  • Laut der neuen Vorschriften dürfen Kurseinheiten ab sofort nicht länger als 60min sein. Dadurch verschieben sich die Kurszeiten ein wenig (siehe Kursplan) und auch die Preise werden entsprechend angepasst.
  • Beim Betreten und Verlassen des Studios sowie bei Benutzung der Toiletten besteht Maskenpflicht. Bitte bringe zum Hände Abtrocknen dein eigenes Handtuch mit.
Vor dem Kurs
  • Bitte komm wirklich pünktlich zu deinem Kurs! Idealerweise bist du 10 Minuten vor Kursbeginn am Studio.
  • Warte mit 1,5m Abstand, bis dein Kurs aufgerufen wird, ins Studio zu kommen, da der Vorkurs das Studio verlassen haben muss, bevor dein Kurs ins Studio darf.
  • Wasche beim Betreten gründlich deine Hände oder desinfiziere sie mit dem an der Theke aufgestellten Desinfektionsmittel und halte dich an die Hust- und Niesetikette.
  • Im Kursraum gehst du direkt an „deine Stange/deinen Hoop/deine Matte“. Dort darfst du den Mund-Nasen-Schutz abnehmen.
Während des Kurses
  • Im Kursraum/während des Trainings darfst du deinen Mund-Nasen-Schutz abnehmen.
  • Bitte bleib an deiner eigenen Stange.
  • Den Alkohol zum Reinigen der Stange bekommst du direkt von deiner Trainerin.
  • Manuelle Hilfestellungen/Sichern/Spotting ist nicht erlaubt. Wir werden das Training entsprechend anpassen und noch besser als sonst erklären. Dies hat aber auch bei den Online Kurse schon gut funktioniert.
Nach dem Kurs
  • Am Ende der Stunde kommt deine Trainerin nochmal mit dem Alkohol zu dir, damit du deine Stange wie gewohnt desinfizieren kannst.
  • Wenn das Training vorbei ist, setze wieder deinen Mund-Nasen-Schutz auf und verlasse zügig, aber mit ausreichend Abstand den Kursraum und das Studio.
Sonstiges
  • Das Öffnen/Schließen von Fenstern (und möglichst auch Türen) geschieht immer durch den Trainer.
  • Häufig genutzte Kontaktflächen werden von den Trainern regelmäßig gereinigt/desinfiziert.
  • Wenn jeder auf sich und seine Mitmenschen achtet, haben wir gute Chancen, dass wir bald wieder ohne Einschränkungen tanzen dürfen.

DANKE, dass du dir die Zeit genommen hast diese Regeln zu lesen und uns hilfst, sie einzuhalten. Wir freuen uns alle unglaublich, wieder gemeinsam im Studio trainieren zu dürfen! Dank euch ist das weiter möglich und wir konnten die Krise überstehen 💙

Lädt Kurse

Kurse Such- und Ansichtennavigation

Kurse Ansichtennavigation

Kurse der Woche vom 29.06.2020

Calendar of Kurse

Stunden
Mo. 29
Di. 30
Mi. 1
Do. 2
Fr. 3
Sa. 4
So. 5
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
+ Veranstaltungen exportieren

„Mein Körper hat sich nach nur ein paar Wochen Training schon so positiv verändert!
Ich merke, wie ich stärker werde: gestern hab ich ganz allein zwei Kisten Wasser raufgetragen!“

Teilnehmerin –

Preise

Zum Reinschnuppern und für alle, die nicht regelmäßig Zeit haben. Die Einheiten können flexibel gebucht werden, die 8er Blocks sind unbegrenzt gültig und auch übertragbar.

Bitte beachte: Einzelbuchungen sind erst nach Start der Kursreihe möglich und sofern in den Kursen Plätze frei bleiben.

Du möchtest regelmäßig trainieren und kontinuierliche Fortschritte machen? Dann ist unsere Kurs-Mitgliedschaft das Richtige für dich. Diese kann am Ende jeder 8-wöchigen Kursreihe mit einer Frist von 3 Wochen gekündigt werden und bietet dir so die höchstmögliche Flexibilität. Einfach ausprobieren und überzeugen!

Buchen
Buchen

„Super nettes, sympathisches Studio.
Kleine Gruppen, optimale Unterstützung, klasse Trainerin und immer gute Laune und eine angenehme, familiäre Atmosphäre.
Viele Specials für Interessierte und Wünsche werden gern berücksichtigt.
So macht Sport Spaß!“ 

– Google Rezension-

Du hast Fragen?

Her damit! Wir sind gerne für dich da!

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